10 Апр 21:56
Известно, кто в Украине самый высокооплачиваемый актер
Критики отмечают, что звезда фильма "Поводырь" Станислав Боклан пришел на смену Богдану Ступке.
Эксперты рассказали, какое питание снижает риск рака на 40%
20 Окт 16:33
Специалисты советуют отказаться от регулярного и чрезмерного употребления фастфуда, выпечки, сладостей, красного мяса и колбас
Эксперты Всемирного фонда исследований рака (WCRF) назвали продукты, которые могут снизить уровень заболеваемости онкологией на 30-40%.
Об этом сообщает Ukrhealth, информирует КиевПравда.
В частности, в основу ежедневного рациона человека должны входить цельное зерно, овощи, фрукты и бобовые.
| “ | При большем количестве упражнений и более здоровой пищи случаев заболевания раком было бы на 30-40% меньше, - пояснили специалисты WCRF. |
А именно, ежедневная порция овощей должна составлять минимум 400 грамм, а каждый прием пищи должен включать в себя слегка обработанные зерна и бобовые ..
Кроме этого, в своем последнем отчете эксперты отметили, что избыточный вес из-за нездоровые диеты провоцирует до 12 видов рака, на пять больше, чем в 2007 году.
Также специалисты советуют отказаться от регулярного и чрезмерного употребления фастфуда, выпечки, сладостей, красного мяса и колбас (говядину, свинину, ветчину не рекомендуют употреблять более 500 грамм в неделю), газированных напитков и алкоголя.
| Читайте также: | Друзья не пришли к девочке на день рождения, отец позвал незнакомцев через соцсети |
