10 Апр 21:56
Известно, кто в Украине самый высокооплачиваемый актер
Критики отмечают, что звезда фильма "Поводырь" Станислав Боклан пришел на смену Богдану Ступке.
Телевизор ломает биоритмы человека
25 Май 17:10
Сбой естественных биоритмов человека чреват развитием бессонницы, неврозов и целого букета других, в том числе крайне опасных для человека нарушений.
Оказалось, что просмотр фильмов перед сном тоже может сбить биологические часы, пишет КиевПравда.
| “ | "Просмотр фильмов или телепередач перед сном может сбить биологические часы и вызвать бессонницу", - заявили, в частности, ученые Гарвардского университета. |
Итоги эксперимента оказались таковы. Просмотр кино на планшете привел к тому, что участники начали засыпать на полчаса позже обычного. Соответственно, их утреннее пробуждение стало более драматичным - люди хуже просыпались и чувствовали себя хуже в течение дня.
Ученые обнаружили: в те вечера, когда участники проводили время за планшетом, уровень мелатонина (гормона, регулирующего цикл «сон-бодрствование») в их крови был более низким, чем когда добровольцы читали. Исследователи убеждены: выработку мелатонина нарушает свет, исходящий от экрана. По их мнению, перед тем, как лечь спать, нужно уже за час переставать пользоваться электронными устройствами.
Отметим, что в предыдущих исследованиях ученые находили связь между сбоем биоритмов и развитием таких заболеваний как рак и шизофрения.
